Penulis  |
| Hujan |
Halo Guys,
Sering gak sih kita ngerasa seketika sedih, galau gitu pas hujan? nah, ternyata itu adalah sebuah penyakit psikologis lho, namanya SEASONAL AFFECTIVE DISORDER a.k.a SAD
Nahloh, singkatannya aja SAD :D
Iya, SAD namanya pas amat ya😆😆.
Jadi tuh gangguan ini bakal muncul sewaktu adanya pergantian musim. Kaya dari kemarau ke ujan. Cirinya tuh mood ente berubah sedih. Pokonya gaenak banget lah musim ujan itu, Ente sedih banget dah kalo waktu ujan.
Sebabnya apa sih?
Jadi waktu hujan cuaca kan mendung, apalagi jika berada di dalam ruangan, cahaya yang diterima mata dan tubuh jadi dikit dong ketimbang cerah. Sedikitnya cahaya yang masuk ke mata bakal diterima otak dan melewati bagian otak yang disebut Hipothalamus. Bagian ini yang ngontrol beberapa proses seperti tidur dan mood. Pas sampai hipothalamus, sinyal akan diteruskan ke Glandula pineal yang dalam kondisi kurang cahaya seperti hujan dan mendung akan memproduksi banyak hormon Melatonin. Melatonin inilah yang mendorong seseorang menjadi lebih mudah mengantuk dan melamun."
Nah terus kan, manusia butuh vitamin D buat kulit. Disaat musim hujan tubuh kekurangan vitamin D yang mempengaruhi level seratonin diotak. Salah satu fungsi dari seratonin itu mengatur mood. Karena mendung, level serotonin berkurang nih makanya kita jadi melamun dan galau.
 |
| Hujan, Galau |
Gejalanya itu
1. Morning sickness
2. Makan kesiangan
3. Gabergairah untuk beraktifitas
4. Makan lebih banyak ( cenderung pengen konsumsi karbohidrat)
5. Sulit konsentrasi
6. Bawaannya sebel sama semua orang
nih buat mencegahnya, ente perlu siapin diri sebaik mungkin sebelum atau bahkan selama cuaca ekstrem berlangsung. Disamping ente siapin kebutuhan keamanan, makanan, obat-obatan dan pakaian, ente juga kudu siapin mental ente. Aturlah jadwal aktivitas anda dengan berbagai alternatif yang terbaik
pokoknya galaunya jangan berlebihan deh, kan sesuatu yang berlebihan itu pasti gak baik :)
Disadur dengan sedikit perubahan dari Kaskus
EmoticonEmoticon